Ce se întâmplă dacă folosiţi smartphone-ul noaptea

Cercătătorii afirmă că persoanele care folosesc smartphone-ul după ora 9 seara sunt mult mai obosite şi lipsite de energie a doua zi. Aceste concluzii au stat la baza a două studii, unul care a vizat 82 de manageri de top şi altul care a cuprins 161 de angajaţi, citează portalul Descopera.ro.

smsAstfel, persoanele care folosesc aceste telefoane înainte de somn pentru a se relaxa, în consecință nu se mai pot odihni bine noaptea, dorm foarte puţin şi prin urmare sunt mai obosite.

Oamenii de știință avertizează că problemele apar în special la cei care folosesc smartphone şi mai puţin la cei care utilizează o tabletă sau un laptop.

În ambele cazuri, cei care foloseau seara târziu telefoanele se simţeau mai puţin motivaţi a doua zi şi nu se puteau concentra bine la muncă.

Problemele apar pentru că aceste persoane nu se mai pot deconecta de la grijile legate de serviciu nici măcar atunci când sunt acasă, în timpul liber.

 

Share
393 Vizualizari

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *